Профилактика осенних болезней

Осень характеризуется нестабильными погодными условиями, которые могут оказать на слабый организм малыша негативное влияние. Чтобы помочь своему ребенку вполне насладиться этим временем года и избежать сезонных вирусов и простуд, рекомендуется проводить профилактику и уделять как можно больше внимания укреплению здоровья. В этой статье поделимся несколькими полезными советами.

Больше прогулок в погожий день

Осень - это не только дожди и прохлада. Осень - это и последнее приятное тепло перед похолоданиями, пропустить которое было бы настоящим преступлением. Поэтому следует стараться уловить солнечные деньки и как можно чаще гулять на свежем воздухе. Если наряд подобран по погоде и при себе на всякий случай есть зонт или дождевик, то можно смело отправляться на детскую площадку или в парк. Такое времяпрепровождение можно отнести к профилактическому, ведь свежий воздух положительно повлияет на физическое состояние здоровья и поспособствует улучшению аппетита.

Сделайте необходимые прививки

Прививка от гриппа и различных инфекционных болезней - необходимый шаг для обеспечения хорошего самочувствия. Особенно это касается тех дошкольников и школьников, которые много времени проводят в компании сверстников и имеют не очень устойчивый организм. Позаботьтесь о проведении прививок заранее и сделайте их так, чтобы вакцина, начинающая укреплять иммунитет после 1-2 месяца после совершения смогла защитить ваше чадо до пика вирусных болезней, который обычно приходится на ноябрь-декабрь.

Помните о пользе закаливания

К этому методу склоняются далеко не все родители. Однако специалисты утверждают, что закаливание помогает организму подготовить себя к стрессовым ситуациям и стать более выносливым. Безусловно, с такой профилактикой нужно будет очень осторожным, однако умеренное чередование теплой и холодной воды во время приема душа точно не навредит вашему ребенку.

Вместе с тем, следует позаботиться о наличии в аптечке всех необходимых лекарств и дополнительных витаминов. А при необходимости и первых признаках ухудшения состояния следует непременно обращаться к специалистам, ни в коем случае не экспериментируя с самолечением.