Чи варто змушувати дитину їсти?

Дитина відмовляється від їжі й вередує – ця ситуація знайома всім батькам. Вирішень такої проблеми є декілька: змусити дитину харчуватись будь-якої ціною або прийняти її позицію й дочекатись поки вона сама вирішить поїсти.

Зрозумійте причину відмови від їжі

Спеціалісти стверджують, що перш, ніж насильно годувати малюка, переконайтесь у причині його відмови від їжі. Їх може бути декілька:

- погане самопочуття;

- відсутність голоду як такого;

- несприйняття конкретних продуктів.

Педіатри радять взагалі не практикувати спосіб годування «через силу», оскільки це може викликати нездорове ставлення до прийому їжі взагалі, що може сформувати у подальшому серйозні психологічні проблеми.

Якщо проблема у поганому самопочутті, малюк скаржиться на біль у горлі, то відмовитись від їжі на певний час не буде зайвим. Натомість слід забезпечити малюка достатньою кількістю рідини – простої питної води та гарячих напоїв. Якщо ж проблема не зникає, то неодмінно слід звернутись за допомогою до лікарів.

У разі, якщо дитині просто не сподобались певні продукти у страві, змушувати також не слід. Спробуйте запропонувати їх їй через певний час – місяць чи два, однак у іншій формі, приготовані у іншому вигляді. Якщо після кількох разів дитина продовжує відмовлятись, то доведеться підшукати альтернативу іншого овоча чи фрукта, проте з тими ж корисними речовинами у складі.

 Як запропонувати їжу без примусу

Навіть коли причина відмови від трапези полягає виключно у небажанні їсти й супроводжується вередуванням, можна обійтись без ультиматумів та примусу.

1. Перш за все, створіть чіткий режим харчування й приймате їжу разом з дитиною у чітко визначені години. Це допоможе організму малюка налаштуватись, тому апетит буде з`являтись у потрібний для цього час. 

2. Вимикайте телевізор під час трапези. Діти повинні усвідомлено обирати що вони їдять, не відволікаючись на зовнішні чинники. До того ж, переглядаючи телевізійні програми, буде складніше насолодитись смаком та виглядом страви.

3. Дозвольте дитині самій визначитись з обсягом їжі, яку вона здатна споживати. Це може зайняти певний час, проте в результаті не виникатиме труднощів з занадто великими чи занадто малими порціями й після успішного прийому їжі задоволеними залишаться як дорослі, так і малі.

4. Станьте гарним прикладом. Діти часто копіюють поведінку старших, тож необхідно слідкувати за тим, що ви самі їсте й чи залишаєте після себе чисту тарілку. Стосується це і корисних перекусів, і охайності під час споживання їжі.

Отож, змушувати дитину їсти не варто, проте варто допомогти їй визначитись з власними вподобаннями та порцією. У нашому магазині I Love Mommy ви зможете знайти якісні та красиві аксесуари для дітлахів різного віку, а також одяг, взуття та іграшки від відомих світових виробників.